Je suis quelqu'un de très distrait et j'ai du mal à rester concentré au travail. Des conseils pour m'aider à être plus productif?
ReplyBonjour Marie, pour améliorer votre productivité, il est important de définir des objectifs clairs et de suivre un planning. Essayez également de limiter les distractions en mettant votre téléphone en mode silencieux et en fermant les onglets inutiles sur votre ordinateur. Travaillez également par période de 25 minutes avec une pause de 5 minutes pour garder votre cerveau alerte.
Bonjour Marie, je vous suggère de diviser votre travail en petites tâches et de célébrer chaque victoire lorsque vous en terminez une. Cela vous donnera un sentiment d'accomplissement et vous encouragera à continuer. N'oubliez pas également de prendre des pauses régulières pour vous ressourcer et revenir avec un esprit plus clair.
Bonjour Marie, pourquoi ne pas essayer la technique du 'One Thing'? Choisissez une tâche importante à accomplir dans la journée et concentrez-vous uniquement sur celle-ci jusqu'à ce qu'elle soit terminée. Cela vous évitera de vous éparpiller et vous permettra de voir une réelle progression.